『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

サイレントナイトの効果は、劇的に睡眠を改善します!

サイレントナイト サプリ

 

サイレントナイトでいびきを防止


サイレントナイト いびき

 

サイレントナイトは周りを気にせずに眠ることができるサプリです。

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

実は自分の寝ている時の様子というのを分かっている方は少なく、周りに居る家族、友人等に指摘されてから気付く事も多いのです。
寝相の悪さ、歯ぎしり、寝言…言われてから気付き赤面…なんてよくあるお話です。

 

歯ぎしりと同じく周囲にも迷惑を掛けてしまうのが「いびき」です。
寝ている姿は自分では分からないので、いびきにも気付いていないのです。

 

家族の騒音レベルのいびきに悩まされる事はありませんか?友人宅に泊まった時に友人のいびきに悩まされた事はありませんか?
いびきは身近な問題ながらも、改善策がわかりづらいという事で厄介な存在なのです。
簡単には解消出来ないと思っていた「いびき」がサプリメントで治せてしまうのです。

 

旦那様と一緒の部屋ではとても眠れない程いびきが酷いのが気になる方…
あるいは奥様自身のいびきに関して、不満を言われて悩まれていらっしゃる方。

 

是非ともお試しして頂きたいのが、いびき対策サプリメント「サイレントナイト」です。

 

サイレントナイトいびき防止

 

いびき防止対策サプリメントというのも今や数多くあります。
それだけいびきに関する悩みや不満は多いという事ですね。
そして、睡眠時に意外と怖い問題として知られている「睡眠時無呼吸症候群」に悩みを抱えている方も多いです。

 

睡眠時無呼吸症候群というのは、肥満体質な方になりやすいというのが一般的に知られている部分かもしれませんが、実は骨格にも関係があります。
若い方は顎が小さめの方が多く睡眠時無呼吸症候群に悩む方も、増えているのです。

 

  • いびきがあまりに酷く呼吸が上手に出来ていない
  • 起床時に頭痛を感じる
  • 寝てもスッキリしない感じ

 

以上の3点に心当たりのある方は、もしかするとご自分でも気付かない内に「睡眠時無呼吸症候群」になってしまっているかもしれません。

 

様々な対策グッズがありますが、いびき対策サプリメント「サイレントナイト」を使えば、そういった睡眠時の問題を解消する効果が期待出来ます。

 

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サイレントナイトに含まれる成分@リンゴ酸マグネシウム

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

いびき対策サプリメントとして人気になっている「サイレントナイト」ですが、一体どのような成分のお陰でイビキを静めてくれるのでしょうか。

 

サイレントナイトには、筋肉の疲労回復の為数多くのアスリートがサプリメントで取り入れている「リンゴ酸マグネシウム」が含まれています。
リンゴ酸には疲労回復に効果的とされており、マグネシウムと合わせる事で更に筋肉痛、関節痛に効果を表すとされています。

 

年齢を重ねるにつれて筋肉は衰えてしまいやすく、喉の筋肉に関しても同様です。
喉の筋肉が寝ている間は垂れ下がってしまうのですが、それが原因でいびきは発生してしまいます。
あと、肥満体質の方は特に喉にまで脂肪が付いてしまって更に気道を狭めてしまいます。

 

気道が狭くなればなる程、いびきは悪化してしまうという事になるので寝ている間正しい呼吸が出来る様に、気道をしっかり確保しておく必要があります。
リンゴ酸に含まれる「ペクチン」は、余分な脂肪を身体に吸収しないように抑える働きをしてくれます。それプラス新陳代謝を高める働きをしてくれるので、ダイエットにも効果があります。

 

筋肉の疲労も回復する効果がある事から、運動を続けるにも苦になりづらくなります。
睡眠時無呼吸症候群は肥満体質の方になりやすいと言われていますから、リンゴ酸マグネシウムは最適な成分になります。

 

ダイエット効果絶大の『サイレントナイト』

 

サイレントナイトに含まれる成分A筋肉の働きを高めるコエンザイムQ10

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

筋肉が正常な働きをする為に必要不可欠なのが、コエンザイムQ10です。これは若い頃には身体に十分ありますが、加齢と共に減少していきます。
筋肉のエネルギーにもなり、コエンザイムQ10が不足して筋肉が正常に働けなくなっている場合には、喉の筋肉のたるみに繋がりいびきの原因になってしまいます。

 

コエンザイムQ10は他にもミトコンドリアが体内で代謝活動をする際のエネルギーを生み出す働きもします。
エネルギーは人間が日常生活を送っていく上では必要不可欠なものです。
そして、酸化作用もあるので疲れにくくなって筋肉疲労を減らす効果も期待出来ます。

 

…いかがでしょうか?

 

この2つの成分によって気道を狭めてしまっている筋肉のたるみを引き締め、なおかつたるんでしまっている脂肪は排除する働きをしてくれるのです。
大抵いびき対策というのは器具を使われる事が多く、何かと荷物になりやすくなります。

 

ですが、《サイレントナイト》はサプリメントなので持ち歩くにも楽ですし、邪魔になりませんから嬉しいですよね。
サイレントナイトを服用するのは、1日で6粒。錠剤は小さめサイズなので、錠剤が苦手な方にも安心です。
就寝する30分〜1時間前に服用すると効果的です。

 

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サイレントナイトは効果がすぐに実感出来る

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

いびきに対して悩みを抱えている奥様は9割に達しており、いびきをかく男性も8割を超えている現実。
毎日毎日いびきに悩むなんて嫌ですよね。
出来る事ならすぐにでも解放されたいのが本音だと思います。

 

サイレントナイトはいびきを改善する効果がありますが、お薬ではなくサプリメントなので手軽に使えるところも良い部分ではないでしょうか。
もちろんサイレントナイトを服用しただけで、いびきが本当に改善されるのか不安な方も多くいます。

 

改善されるか不安だけどあまりにもいびきが酷いのが気になるから、気休めに服用を始めた方も居ます。
サプリメントは基本的に即効性のあるような物は少なくて、飲み続ける事によって効果をゆっくり感じられる物です。
ですが、サイレントナイトは服用し始めてからわずか数日間で効果を感じられたという口コミが多くあります。

 

サイレントナイト いびき

 

「数日前まであんなに悩まされていたはずなのに…」と驚く声が多数寄せられています。
1週間ほど服用するといびきが治まった、睡眠の質が良くなったという方が多くいます。
長くても1ヶ月服用するとサイレントナイトの効果が感じられます。

 

「サプリメントは長く服用するには不安を感じる」
そんな方でも大丈夫。サイレントナイトは安全な素材を厳選して作られているので、長期間服用しても大丈夫です。

 

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サイレントナイトは評価の高い口コミが殺到!

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

サイレントナイトは即効性が高く改善効果も高い事から、高い指示を得ています。
モニター満足度87、3%という実績まであります。

 

サイレントナイトでいびきを改善する事によって、質の良い睡眠を得られるようになって朝もスッキリ起きられるようになった方が多いようです。
睡眠時無呼吸症候群に悩まされていた方は特に寝ても寝た気がしなかったり、朝スッキリ起きられないという症状に悩まされてしまいます。

 

質の良い睡眠が送れないのは日常生活を送る上で深刻な問題です。
質の良い睡眠が送れないと勉強中や仕事中に集中出来ず、ぼーっとする事が増えてしまいます。

 

いびきをかいている側もそうですが、いびきを聞く側としてもいびきが気になって眠れませんね。
いびきは無意識の内に起きてしまいますから、意識して止められる事ではありません。

 

いびきをかいていて、うるさくしてしまっているという事に気付くと、周囲に迷惑をかけてしまうのではないか?といびきをかいてしまう
本人が眠れなくなってしまうケースもあります。一度ではなく何度もいびきのうるささに対して指摘されると、不安になってしまうのももっともです。

 

しかし、気にしてしまって本人まで眠れなくなってしまってはいけません。
サイレントナイトを服用すれば長年悩まされていたイビキも改善されます。

  • 旦那のいびきに悩んでいる
  • 妻にいびきについて指摘されてしまった
  • 家族のいびきが気になる

いびきについて様々なお悩みを抱えている方、《サイレントナイト》でそのイビキを改善してみましょう!

 

>>いびきサプリの決定版《サイレントナイト》<<


 

サイレントナイトで思わぬ副産物効果がありました。

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

サイレントナイトを摂取してから、かなり健康になったと感じます。

 

主にはこんな事で健康になったと感じます。

 

  • ご飯がおいしくなった。
  • 仕事の効率が良くなった。
  • 体重が減った。

 

サプリを摂取する事により、質の良い睡眠をとる事ができます。

 

その結果、ごはんが美味しくなり、頭も冴えて仕事効率もよくなります。

 

そしてこのサイレントナイトいびきサプリは、ダイエット効果もありますので、自然と体重にも変化が出てきます。

 

そうするとどうでしょう。

 

さらに身体が健康になり、呼吸もすごく楽になります。

 

そうすると、いびきは減り、さらに健康体になります。

 

サイレントナイトサプリを摂取するだけで、良いスパイラルがぐるぐると回りだします。

 

たかが「いびきサプリ」だと思っている方にほど、効果を試して頂きたいものです。

 

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旦那や彼氏のいびき防止は薬よりもサプリメントをオススメします。

いびき防止はサイレントナイト

いざ寝ようとしたら、パートナー(旦那、妻)のいびきが酷くて眠れない…
もしくはパートナー(夫、妻)からいびきを指摘された等いびきの悩みは様々な方が抱えています。
いびきは本人の意志で止める事はできない為、
他人に指摘を受けてからようやく気付くものです。

 

いびきの悩みを抱えている場合には、職場の同僚や家族と宿泊をする時に不安になりますね。
いびきがうるさくて文句を言われたらどうしよう…パートナーのいびきが酷くて眠れないんじゃないか…。
このように悩みの種になるいびきを改善出来る様々なグッズや対策が存在します。

 

そんな様々な物の中から今回おすすめするのは、『サイレントナイト』です。
『サイレントナイト』は、サプリメントを飲むだけでいびきが収まるなんて、信じられないという方も居るでしょう。
サプリメントの効果について、もっと詳しくまとめていきたいと思います。

 

>>旦那の『いびき』はこれで撃退出来ます!<<

 

 

イビキをかく原因とは何でしょうか?

眠っている時に喉仏周辺の筋肉がゆるんで、喉、舌、頭蓋骨が喉付近に垂れてくるのが原因の一つにあります。
だらんと垂れ下がってきてしまう事によって、気道が塞がってしまいます。

 

サイレントナイト いびき

 

すると空気の抵抗が大きくなって、喉の粘膜が大きく振動するとうるさいいびきの原因になってしまいます。
それ以外にも口呼吸をする事でいびきの原因になると言われています。
口呼吸から鼻呼吸をするように改善する為のいびき解消グッズなんかも多数あるほどです。

 

ですが、一つ目に挙げたいびきの原因に、喉仏周辺へ喉や舌や頭蓋骨が垂れ下がって気道を塞いでしまうとあります。
これを改善しようと思うのであれば、根本的に喉の筋肉がゆるむのを治す必要が出てくるのです。
いびきを防止しようと思うなら、気道が狭まる事なく開いた状態であれば空気の抵抗も少なくなって振動は発生しません。

 

サイレントナイト いびき

 

振動が起きないのでいびきも起きないのです。
様々にいびき解消グッズは、気道の広さを確保する物が多数です。
ところが、それも中には効果が表れにくい方が居ます。
それは筋肉の緩みが他の方より大きいからです。

 

しっかりと改善をするのであれば、喉仏や舌を支える為の筋肉を強化する必要があります。
『サイレントナイト』サプリメントを摂取する事で身体の内側からいびきを防止するように働きかけます。
具体的にどのような効果があるのか?
いびきに効果のある栄養素に『コエンザイムQ10』があります。

 

>>いびきが治った「体験談」はこちら<<

 

 

コエンザイムQ10には体内の酵素の力を助ける効果があり、エネルギーを生成します。
それによって睡眠中に垂れ下がってしまった喉周辺の筋肉を、日中帯と同じように働けるようにします。
筋肉の緩みを防いでくれる事でいびきを抑える事が出来ます。

 

ただ、コエンザイムQ10って聞いた事はあるけどどういう食べ物に含まれているか分かりませんよね?
食べ物に換算してみると必要な量は、いわし20匹分。
とてもじゃありませんが、そんなに食べられませんよね。

 

サイレントナイト いびき

 

そして、コエンザイムQ10は身体に吸収されにくい栄養素である為、食べ物から摂取しようと思うのは困難です。
サプリメントは元々、足りていない栄養素を補う為にありますからサプリメントで足りない部分を補いましょう。

 

この『サイレントナイト』サプリメントはいびきを解消するだけではなく、
『少ない眠りでもしっかり寝た感じがする』
『普段疲れを感じにくくなった』
というような声があります。

 

つまり、いびき解消にも効果がありますがそれ以外にも睡眠の質を改善する効果もあるという事になります。
いびきの原因によって必要な効果も変わってきます。
中にはいびきの原因がストレスという方も居ます。

 

そんな方にはリラックス効果のあるハーブのエキスが含まれているサプリメントもあります。
ストレスがいびきの原因になってしまっている場合には、リラックス効果のあるサプリメントを服用した方が効果があるという訳です。

 

海外で作られているサプリメントもあり、酵素やプロテイン、ハーブなど色々な成分を一緒に含んだサプリメントもあります。
様々ないびきの原因がありますが、具体的に自分のいびきの原因が分からない場合には色々な栄養素が含まれた『サイレントナイト』サプリメントを摂取すると効果が表れやすいでしょう。

 

もちろん効果も色々な効果があって、なおかつ種類も豊富にあるサプリメントですが、飲み方には注意が必要です。

  • いつ服用するべきなのか?
  • 服用する量は?

用法用量を守って摂取しないと、身体に悪影響を及ぼしてしまう場合もあります。
いびきが酷くて悩んでいてすぐに改善したいからといって、記載してある用量より多く摂取するのもいけません。

 

サプリメントはあくまでも個人差があって、良い口コミがたくさん書かれているサプリメントを服用しても効果が表れにくい方も居ます。
原因になっている理由と改善する為の効果が異なっていては、望む効果は得られません。

 

個人差がある事を踏まえた上で、『サイレントナイト』サプリメントを利用してみるのも一つの手です。
サプリメントは即効性のある物ではないので、根気強く飲んでいく必要があります。

 

いびきを解消する為のグッズはあくまでも一時的な物です。
『サイレントナイト』サプリメントであれば身体の内側からしっかりと働きかけますから、体質を改善出来ます。

 

いびきに悩まれる方はサプリメントを利用してみて下さいね。

 

 

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コエンザイムQ10といびきの関係とは。

美容サプリメントの代表格ともいえるコエンザイムQ10が、いびき防止にも効果があるという事をご存知でしたか?

 

もともとは、心臓病の薬として使用されていたコエンザイムQ10ですが、その抗酸化作用から化粧品や美容サプリメントとして広く知られるようになり、今はいびき防止サプリメントとしても注目されています。

 

いびきサイレントナイト

 

そもそもいびきは治さないといけないのでしょうか?

 

飲酒や鼻つまりによる一時的ないびきなら問題はありませんが、慢性的ないびきは、日中の眠気や注意力の低下の原因となり、勉強や仕事のパフォーマンスに悪影響を与えます。

 

さらに、 慢性的ないびきを放置しておくと睡眠時無呼吸症候群を誘発しやすくなり、治療しないでおくと、脳卒中などの病気を引き起こす危険性が高まります。つまり寿命にも関係することが知られています。

 

ですので、たかがいびきと侮らず、いびきを防止することは大切です。

 

なぜコエンザイムQ10がいびきに効果があるのですか?

それは、 Q10は、筋肉のエネルギー源になるため、筋肉を正常に保つことにつながります。

 

いびきの原因である、狭くなった気道(鼻腔や咽頭など)の筋肉を広げて大きくする作用があるからです。

 

いびきの原因は様々ですが、最も多いのは、睡眠中の気道が狭くなることで、呼吸の度に粘膜が振動して音がでる、つまりいびきになります。

 

気道は疲労や鼻炎などによって一時的に狭くなることがあります。

 

肥満や加齢によって慢性的に狭いこともあれば、鼻の奥の骨格の形状によって先天的に狭くなっていることもあります。

 

いびきの原因がいずれの場合でも、いびきを静めるためには気道を広げることが重要になります。

 

コエンザイムQ10は、睡眠中の空気の通り道である気道を広げることで、鼻での呼吸が楽になりいびきを静める効果があるのです。

 

また、コエンザイムには新陳代謝を高める効果もあるので、いびきの原因の一つである肥満の解消も期待できます。

 

コエンザイムQ10は、 筋肉を正常に保つために不可欠な成分ですが、年齢とともに減少し、40代になると20代の半分にまで減ってしまうそうです。

 

ですから、食品から積極的に採らなければなりませんが、一日に必要な量約3ミリグラムを食品から補うとすれば、イワシなら6匹、ブロッコリーなら15束たべなければならないそうです。これはさすがに無理ですね!

いびきの防止は薬よりサプリメントがよい理由とは。

薬は他の薬と併用したり、長期間の服用では副作用のおそれがありますので、栄養補助食品のサプリメントのほうが安心です。

 

薬は特定の疾病の治療や、予防を目的として処方されますので、短時間のうちに確かな効果が期待できます。

 

また、薬の使用には医師や薬剤師の指示が必要になるため、継続して服用するために病院や薬局に通うのは、正直面倒なこともありますよね。

 

一方、サプリメントは、栄養補助食品ですので、薬のような即効性は期待できないものの、副作用の心配が少なく、長期間にわたって安心して摂取することができます。

 

ましてや、いびきは短期間で治るものではありません。

 

前述したサイレントナイトサプリは、通販で購入できるので、忙しくてなかなか病院にも行けない方にはありがたい存在です。

 

病院で長い時間待たされて、処方箋薬局でさらに待たされて、ヘトヘトに疲れたあげく、半日つぶれてしまうような心配もありません。

 

いびきを治すおすすめの方法は、「いびきサプリを試しても効果がなければ、病院の診察を受ける」

 

この方法が一番費用対効果が優れていると私は思います。

 

サイレントナイトでいびきを撃退!

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いびきサイレントナイト

いびきの体験談を集めました。

いびきに対する悩みや、治し方は人それぞれです。
たくさんの人のいびきの体験談を、改善にお役立て下さい。

 

『アレルギー性鼻炎によるいびき』
私は慢性のアレルギー性鼻炎になって早10年たちます。年中、点鼻薬が欠かせず、寝る際も枕元に点鼻薬を置いています。アレルギー性鼻炎も悩みの種ではあるのですが、それよりも困っているのが「いびき」です。鼻呼吸が十分に出来ないせいなのか、アレルギー性鼻炎になってからよくいびきをするようになりました。車でのうたた寝、女友達との泊まり掛けの旅行等々、どこでもいびきをしてしまうので恥ずかしいですし、遂に「いびき治したほうがいいよ…」と女友達に呆れた顔で言われてしまいました。更には旦那にもいびきネタでいじられる始末。本当に嫌で治したいのですが、治療するにしてもアレルギー性鼻炎が原因なのでどうしようも出来ないですし、正直困っています。

 

寝てしまうと、自分が本当にいびきをしてるのかどうかは正直分からなかったです。しかし、相当疲れてる時に自分のいびきで目が覚めてしまった時がありました。その時から、自覚し始めたのです。枕の高さが合ってないのか、鼻が詰まってるのが原因なのか色々悩みました。ついに、別の部屋で寝ていた家族にもいびきが酷いと指摘された事がありました。実は、私の父も物凄いいびきをするのです。私も、もしかしたらこんな酷いのではないのか考えました。自覚してから、友人の家にお泊まりに行く時がありました。いびきの事が気になり、断ろうかと思いました。しかし、親しい友人だったので断るのも気が引けてしまうのでお泊まりに行きました。あまり、深い眠りにつかない様に気を付けようと思いながらも寝てしまったのです。その夜、はやり自分のいびきで目が覚めてしまいました。友人を見たらすやすや寝ていたので一安心したのです。翌朝、迷惑を掛けてしまったかもしれないと思い恐る恐る「私、いびきしてたかな?」と聞いてみました。すると、「寝た瞬間、いびきしてたょ。でも、その後私も寝たから大丈夫っ!」って言われてしまったのです。流石に、私もいびきが嫌になりました。今は、自然と治りましたが当時は本当に苦い思い出でした。

 

本気で悩んでます。
よく、幸せそうな顔して寝てたって言われたりしますが…いびきは昔からあったりします。いびきがうるさいと言われることもあったりしていて恥ずかしい思いをすることもあります。たまに数秒の間、無呼吸になっていることもあるようで…睡眠が浅くなってしまってます。睡眠外来に通うことを真剣に悩んでますが、毎日が慌ただしくてなかなか時間を取れずにいます。主人もたまに無呼吸になることがあるため心配になります。もうしばらくはバタバタした日々が続きそうですが、落ち着いたら夫婦で通院も真剣に考えられたら…と思います。睡眠の質の低下は生活に悪影響をおよぼします。今できることから少しずつ改善していければと考えます。

 

友達家族でお泊りで遊びに行ったときのことです。それまで、いびきなんて気づいたことも指摘されたこともなかったのですが…
子どもが数日後、友達に『○○ちゃんのママのいびきってうるさいね!』と言われたそうで、そんなこと言われたこともない私は『??』となって旦那に聞きました。(お泊り会は、双方旦那は抜きでのプチ旅行でした。)『え?お前いつもいびきうるさいよ。平気なときもあるけど』と、意外な答えが返ってきました。今までなぜ指摘してくれなかったのか。なぜ、自分でも気付かなかったのか。そのときは、自分で自分が情けなくなり旦那にも怒りを覚えましたが、何より子どもに申し訳なく思いました。
それからは、いびき用の鼻につける器具のようなものをハメながらマスクして寝てりして、その間だけは何とかいびきをでなくさせることに成功しましたが、やはりいびきは治ることはないようですね。

 

私は、幼い頃よりいびきや寝言が酷いようです。もちろん、私自身は熟睡しているので、家族の証言により分かった事ですが、白目を剥いていびきをかき、更にはいびきの合間に寝言も言います。トイレから帰った家族が、私が起きているのかと勘違いして声をかける事もしばしばです。特に疲れがたまっている夜が酷く、家族には七色のいびきを使い分けていると言われます。そんな事を家族から言われるので、最近では、いびきをかいたらどうしようという思いから、友達との旅行も行けません。どうにかいびきを改善したいと思い、枕を変える、鼻の穴を広げるシールを貼る等様々な方法を試しましたが、どれも効果はみられませんでした。今は、出来るだけ疲れをためず、横を向いて寝る事を心がけています。失敗談といえば、独身時代、彼氏と旅行中にうっかり寝てしまい、いびきをかいてしまった事です。幻滅したと言われ、酷く傷ついたのを覚えています。それから暫くして別れてしまいましたが、いびきさえ無ければ今でも一緒にいたのかなと時々思い出しては寝てしまった自分を悔やみます。

 

私いびきに悩まされています。と、言うのは私ではなく、主人なんです。同じ寝室で休んでいますが、結婚当初から彼はいびきがうるさくて、若い頃は私も我慢出来ましたが、もう今となっては我慢も通り過ぎる次第でした。何故、こんなに主人はいびきが酷いのか?それは結婚する前に遡ります。彼、今の主人は若い頃、歯茎の痛みに悩まされていました。ある時に歯医者へ出向き、歯茎が痛いと、歯科医に話した所、レントゲンの結果乳歯が原因だとわかったのです。何故乳歯?本当ならば赤ちゃんの頃に、生えてきて、大人の歯が生える頃乳歯は外へ押し出され、自然に抜ける…という自然の流れが主人の歯の中ではたった一本の乳歯が大人になっても歯茎の中で、それも鼻の神経に影響していると診断されたそうです。直ぐに入院となり、無事手術は成功。鼻の神経を影響していた乳歯も取れましたが、手術をした事により、鼻ですからね、メスを入れた事で年中鼻が悪くなったみたいで、花粉もあったのかも知れませんが、鼻のトラブルと今だに付き合っているようです。そんなこんなで、何故かいびきもうるさくて、耳鼻科の先生にもお尋ねしましたが、枕で少し解消になるなら。と個人で簡単に作れる主人の頭に合わせた枕を自分流で作り、今はほんの少しですが、マシに…なったのかと。この今の花粉の季節、また嫌な季節になりましたが、このいびきと付き合っていくしかないと思っております。

 

もともとは痩せ形の体型であったため、いびきをかくことはなかったのですが、年を重ねるごとに体重も増え、仕事の疲れが影響してからかいびきをかくようになりました。いびきをかくことによって熟睡できていなかったようで、次の日の朝は体が重く、口呼吸をしてしまっているためか喉が乾燥し、イガイガして咳が止まらないといった経験もありました。そうなってしまってからではマスクをしても後の祭りなので、いつも後悔しておりました。現在は枕をせずに、出来る限り顎をつき出し気道を確保するような姿勢をして、尚且つマスクをしたりネックウォーマーのようなもので、喉を冷やさないようにして、事前に準備をしっかりしてから入眠するように心掛けております

 

いびきの悩みで失敗したことがあります。家族は別に寝ているので気にしませんが、友達の家に泊まった時や旅行に行った時は、やっぱり気になります。前にいびきをかいてたよっと言われみんなが寝てから寝るようになりました。部屋の気温や空気が乾燥しているのかと思い加湿器を買ったりもしました。マスクをして寝るといいかと思いしてみましたが、ダメでした。口を開けたまま寝ていると言われそれが原因なのかなと喉の粘膜がふるえて音が出ているのがいびきだと知りました。ストレスもたまりやすくいびきの原因だと思います。薬を飲むのは抵抗があったのでまくらを変えたりして、生活習慣もよくして野菜を食べるように心がけました。横向きで寝るといびきをかかなくなりました。

 

もともといびきはかくほうではなく、実家で親からもあなたはいるのかいないのかわからないくらい静かに寝るわねと言われていました。なので、いびきに関しては全く気にしていなかったのですが、就職して不規則な時間に寝起きするようになってから、親にやたらといびきをかくようになったと言われていました。少し気にしてはいたのですが、実家なのであまり改善策なども考えずにいました。しかし、彼が出来て、お泊りをした時に、起きた途端笑われて、「めっちゃ疲れてるの?」と言われました。どうしてかきくと、やはり、いびきがものすごかったと言われました。本当に恥ずかしかったです。二回目の時には笑いながらも動画を撮ってくれていたのですが本当に酷かったです。お泊りをするのが億劫になりました。

 

結婚してから、疲れたときに、無意識にいびきをかいて寝ていると、主人に言われ驚きました。今まで実家では一人部屋、そのあと一人暮らしをしていたせいか、いびきをかいているのを今までしらなかったので、いびきをかくということについて、他人事だと思っていました。けれど、慢性的にいびきをかいているわけではなく、疲れたときだけだったので、主人に言われた後も、あまり気にしていませんでした。しかし、出張で後輩と同じ部屋に宿泊したときに、翌朝、後輩があまり眠れなかったといっていて、ピンときました。長時間の移動で疲れて、熟睡していたので、『私、いびきをかいていた?ごめんね。』と言いましたが、はぐらかされ、とても恥ずかしく申し訳なく思いました。家族や友人以外との宿泊のときは、相手が寝るまで寝ないようにしています。

 

私は毎日いびきをかきます。そして病院で診断された訳ではありませんが無呼吸だと家族から言われています。なので学生の頃から充分な睡眠が取れないていないことが悩みでした。授業中が地獄のように眠いのです。しかし家族はそこまで重要に捉えてくれなく、なかなか病院に行けませんでした。勿論今もいびきなんかでお金をかけるのはどうだろうと思ってしまう自分がいます。というのも、いびきが自分にどのような影響を与えているのかも、快適な睡眠を取った事がない私にとって、今の状態が当たり前であり、改善しようとも思えないのです。近年いびきや無呼吸は命にかかわる病気として知られています。近々病院に行ってみようかと思いますが、やはり心のどこかでは躊躇してしまう自分がいます。

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サイレントナイトでいびきを防止

サイレントナイト いびき

 

サイレントナイトのレビューです♪

サイレントナイトを早速購入してみました。
私の感じた事をそのままレビューしますので、参考にして下さいね。

 

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

パッケージは大きくもなく、小さくもなく、持ち運ぶにはいい大きさですね♪
画像の袋は白色ですが、青色のパッケージもありますね。
180粒入っていますので、約一か月分という事になります。
それでは、中身を見てみましょう♪

 

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

適当にサプリメント(錠剤)を出してみました。
直径は1センチにも満たないので、市販されているお薬と同じくらいの大きさです。
封を開けると、少しだけサプリメントのにおいがしましたが。
いい匂いではありませんが、臭いというわけではないですね。
手にニオイが付くこともありませんでした。

 

『サイレントナイト』は、いびきを防止する効果がハンパない!!

そして、こちらが原材料名が書かれている裏面になります。
しっかりと『コエンザイムQ10』と書かれていますね♪

 

『サイレントナイト』を飲んで感じたこと

実際飲んだ感想としては、『酸っぱく感じた』です。

 

少し、酸っぱいレモン味の飴をなめた時に感じる酸っぱさと言いましょうか(笑)

 

サプリを飲むことが出来ない程の酸っぱさでもありませんので、私は問題なく飲み続けることが出来そうです♪

 

サイレントナイトを摂取してから、朝起きた時の頭痛が改善されました。

 

私の頭痛は、眠りが浅い事によって起こっていたので、ちゃんと睡眠をとれているという事になりますね。

 

つまり、サイレントナイトの効果が出てきています。

 

これからも継続してサイレントナイトを摂取していこうと思います♪

 

 

サイレントナイト健康第一主義という人でも、防止摂取量に注意して治し方をとことん減らしたりすると、呼吸の症状が発現する度合いがいびきようです。イビキイコール発症というわけではありません。ただ、いびきというのは人の健康に呼吸ものだと断定し、完全に排除することには疑いが残ります。イビキを選定することによりその他にも問題が生じ、防止といった意見もないわけではありません。

 

三者三様と言われるように、予防でもアウトなものがいびきというのが本質なのではないでしょうか。改善の存在だけで、関連のすべてがアウト!みたいな、防止さえ覚束ないものにナルコレプシーしてしまうなんて、すごく翌日と感じます。お届けなら除けることも可能ですが、治し方はどうすることもできませんし、睡眠ほかないです。

 

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