40代になったとたんいびきをかくようになりました

40代になっていびきで悩むようになりました。もちろん自分ではいびきをかいているのかどうかはわかりません。でも家族からいびきがうるさいと指摘されて気づきました。いびきも色々あるから一体私はどんないびきをかいているのだろうと思って、ある日家族に録音してもらいました。すると録音を聞いて驚きました。本当にうるさいのです。私はてっきり「スースー」というくらいのいびきかと思っていましたが、実際は「ゴーッ、ゴーッ」という本格的なものでした。

 

そしてこれを毎晩聞かされる方はたまらないだろうと家族が気の毒になりました。女性なのにあんなにうるさいいびきをかくなんて、我ながらびっくりしています。家族に聞くと30代のころまではかかなかったそうです。それが40代になったとたん、あんなに激しいいびきをかくようになるなど思いもしませんでした。年をとると老化のせいでいびきをかくようになると聞きますが、私も年のせいではないだろうかと思っています。

 

私は旅行が好きで、以前は夜間バスを使うことも多かったのですが、いびきをかくようになってからは夜間バスは使わなくなりました。私のいびきのせいで他の人が眠れなかったらいけないからです。それに夫の実家に泊まりに行くことも控えるようになりました。寝ているときに義父母に私のいびきが聞かれるのはとても恥ずかしいからです。でもいつかは夫の実家に泊まることもあるでしょうから、今のうちに対策を考えておこうと思いました。

 

そして簡単にできる対策として口閉じテープを使うことにしました。使い始めたころは口を閉じて寝ていると苦しくて目が覚めました。でもしばらくすると慣れたようで目が覚めることもなくなりました。家族に聞くと口閉じテープを貼っているときはいびきをかいていないとのことでした。今のところなんとかこれで収まっているので一安心ですが、根本的に治療か何かして治さないといけないかなと考えています。

 

 

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