痩せていびきを改善しました

私の彼氏がひどいいびきをかく人でした。泊まりにいったときは毎回一緒に寝るのが苦痛なほど。「私より先に寝ないでよ!」と無理な注文をつけては彼氏が先に寝ていびきに悩まされ…彼氏の家に泊まりに行くときは前の日に夜更かしをして、眠くなるようにしていくようにしていたほどです。「うるさい!」といって熟睡中の彼氏をぽーんと蹴ったことも1度や2度ではありません(笑)私自身はいびきはかきません。

 

口呼吸はしているようですが…もう彼氏のいびきは本当にひどいので、携帯で録音して聞かせたことがあります。朝起きてそれを聞いて、かなり驚いていました(笑)いびきの原因は口呼吸と聞いたことがあります。寝ている彼をみると、たしかに口呼吸…鼻をつまんでやったことも何度もあります(笑)いびき防止の器具や、病院でもいびきの治療?ができると聞いたことがあります。

 

もし結婚するなら、このいびきは治してもらわないと、同じ寝室に寝るのは無理だな〜とおもっていました。しかし、そんなひどいいびきが改善されたのです!それは、彼がダイエット兼筋トレをはじめたからでした。当初、彼の体重は75キロほどあり、お腹もぷよぷよでした。何を思ったかある日突然、鍛えたいと言い出し、ダイエットをすることに。

 

食事は野菜中心、お通じをよくするためにヨーグルトをよく食べていました。お酒や甘いものはあまり食べないので、とにかく野菜中心を心がけていたようです。そして、ジョギングと筋トレを毎日していました。半年ぐらい続けて、彼の体重は65キロほどになりました。お腹はうっすら腹筋の線が…当時は遠距離恋愛をしていたので、外見の変化に本当にびっくりしました。

 

しかし、驚くべきところはそれだけではなかったのです。夜、私はなんとなく寝付くことができませんでした。「あー、はやく寝ないといびきが聞こえてきてまたイライラして寝れなくなっちゃうのに」そう思っていました。しかし、彼は静かなままでした。寝るときに彼がいびきをかいていない…!!びっくりして、鼻のところに手を当てて呼吸をしているか生存確認したほどです(笑)次の日の朝彼にいびき全然だったよ、と伝えると彼も驚いていました。やせていびきが治るなんて思わなかったので、思いがけない収穫でした。

 

 

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