いびきで一緒に寝ている人も自分もが寝れなくなった

どうも私は、ある一定の条件になるといびがすごいようで、同じ部屋に寝ることになる人にもかなりの迷惑をかけているようです。

 

ホテルでもツインなのどの二人部屋に二人で止まると寝ていると寝ていた人が朝になって、あなたのいびきでねれなかった、いびきがない時にも少し寝れたが、またいびきをかき始めて起きてしまったという人がいたり、布団やベットから離れたり、他の部屋に移ったりします人がいます。

 

どうも一定の条件としては、深酒特に日本酒やワインなどを多く飲んだ日にその傾向が顕著に出るようです。

 

いびきが多いのはお酒が深く関係しているようだな、と自分では考えています。。

 

また、自分でも自分のいびきで起きてしまうことがあり、非常に困ることがあります。

 

そんな日は自分でも寝不足を自覚したり、一度ではなく、何度か起きてしまいます。

 

布団を変えて見たり、枕を変えて見たりしたのですが、自宅でテンピューロの枕の時はいびきをかいていないようで、それほど、自分のいびきで起きることはありません。

 

しかし、一番の問題は人の家に泊まったり、ホテルや旅館などで、枕や布団を帰るとその傾向が強いようです。

 

特にホテルではなく旅館などの敷き布団が良くないようでもありますのし、旅館では和食でそれに合わせて日本酒を飲むので、大きないびきをかいてしまう傾向が強く、家族で泊まった時などは朝になると家族全員が、一番端で固まって寝ている時もありました。

 

その時は流石に自己嫌悪になりました。仕事でもコストが勿体無いのでツインで止まる場合は、一緒に泊まる人が耳栓を持ってきて、それでも寝れないと会社に行って、それ以来からなず出張の時も一人部屋になることが多かったです。

 

忘年会などでも深酒をするので、なるべく他の人が眠った後に、眠るように心がけているのですがそれでも起こしてしまうようないびきをかくようです。

 

また、人の家に泊まった時には、ベットの横にい布団が引いてあり、とてもいびきがうるさいので、隣に寝ていられないので、押入れからわざわざ布団を出して寝たという人もいました。

 

このようなことが多々今まであったので、今ではいびき専門医のところに相談に行って、治療を受けようと思っているくらいです。

 

 

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