いびきをかく途中で呼吸が止まってしまう

いびきをかく途中で呼吸が止まってしまう人は、Sleep Apnea Syndrome(睡眠時無呼吸症候群)の可能性が高いです。

 

息ができなくて苦しくないのかと思いますが、このような無呼吸自体で死んでしまうことはなく、むしろ無呼吸が続くことで、大きな負荷が体にかかる方が心配になってくるのです。

 

高血圧や心疾患などの生活習慣病に繋がることや、昼間眠くて事故の原因につながり、社会全体に迷惑をかけることもあるのです。

 

いびき防止用のグッズにはさまざまな種類のものが出回っています。

 

いびきは気道が狭くなったり、鼻が詰まることによって起きやすいので、いびきをかく要因ごとにふさわしいいびき防止用グッズを選んでください。

 

寝るときの姿勢によるものも多いため、寝具などの見直しも大切です。

 

これらのグッズはいびき軽減のためですから、本格的な治療は病院に行って相談しましょう。

 

いびきを良くするためには、最初に原因を知ることです。

 

いびきが起きるのは、気道が狭窄していることが原因になっています。

 

気道狭窄は、肥満、加齢に伴って上気道筋が衰えたケース、扁桃や口蓋垂による気道閉塞や、口呼吸やアルコールや睡眠薬が関連しているのです。

 

ダイエットしたり、手術や口呼吸を治すことで改善を見ることが多いです。

 

アルコールや睡眠薬などの薬を飲んだときに、いびきをかいてしまう場合があるようです。

 

睡眠薬などが原因のいびきは一過性のものと考えられますから、さほど心配はありません。

 

反対に慢性的ないびきの方が問題で、何かの病気のサインとなっていることもあります。

 

睡眠不足が場合によっては大問題を引き起こすこともあるので、周囲から指摘を受けたら医療機関に行った方が良いでしょう。

 

サプリメントでもいびき対策用のものがたくさんありますが、それだけいびきに悩まされている人が多い証拠になっていますね。

 

夜中にいびきをかいていると疲れが抜けずに、起きるのも億劫で日中体力が持ちません。

 

サプリメントなら副作用の心配はないでしょうし、継続しやすいのが何よりですね。

 

良い睡眠は健康の秘訣となります。

 

いびき対策サプリを利用して健康的な睡眠を取り戻しましょう。

 

 

>>いびきのもっと詳しい対処法はこちら<<

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